إدارة شرق مدينة نصر التعليمية
إدارة شرق مدينة نصر التعليمية ترحب بك زائرا كريما وتتمنى لك الأستفادة من منتدانا....مدير عام الأدارة أ. محمد عبد الهادى القطب


منتدى إدارة شرق مدينة نصر يرحب بكم
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النوم طويلا ............. مفيد للصحة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لطيفة الشعراوي التجريبية

avatar

عدد المساهمات : 129
تاريخ التسجيل : 13/03/2013
العمر : 48

مُساهمةموضوع: النوم طويلا ............. مفيد للصحة   الأربعاء ديسمبر 11, 2013 3:35 pm



النوم الطويل في ايام العطل الاسبوعيةيخفض بدرجة كبيرة احتمال الاصابة بمرض السكري هذا ما أكدته دراسة حديثة

قام بها فريق من العلماء الاستراليين خلال الدراسة تمت متابعة الوضع الصحي لرجال أصحاء لمدة خمس سنوات

كانوا ينامون في الايام العادية ست ساعات وفي ايام العطلات ثماني ساعات وكان الخبراء

يسجلون مستوي الانسولين في دم هؤلاء الرجال اظهرت النتائج انه بإطالة مدة النوم يقل خطر الاصابة بمرض السكري

وان النوم الطويل يحسن انتاج الانسولين الذي بدوره يشكل عاملاً لخفض نسبة السكر في الدم


بقي ان اعلق واقول ان النوم اصبح عملة نادرة في ظل الواجبات والمهام المطلوبة منا ما بين العمل ومذاكرة البنات وشراء متطلبات المنزل وتجهيز بعض الوجبات لايام الاسبوع وتنظيف المنزل

ورفع سماعة التليفون او الموبايل لعمل بعض المكالمات الضرورية ..............عموما ربنا يقدرنا والحمد لله علي الصحة والستر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النوم طويلا ............. مفيد للصحة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إدارة شرق مدينة نصر التعليمية :: انجازات مدارس الأدارة-
انتقل الى: